ストレッチポールに寝るだけ運動でも抜群に効果があるワケ
- 2019.06.14
ストレッチポール®はただ上に寝るだけでも効果があると聞きましたか？ ただの円柱状のツールに見えるのにも関わらずなぜ効果があるのでしょうか。そして何に効果があるのでしょうか。 さらに「１日数分、寝るだけでダイエット効果があった」という記事を目にした方もいらっしゃると思います。 本当にそのようなことがあるのでしょうか。 実際編集部でも休憩時間にはストレッチポール®の上に仰向けに寝ている者が大勢います。 […]
ヨガ・ストレッチ
ストレッチポール®はただ上に寝るだけでも効果があると聞きましたか？ ただの円柱状のツールに見えるのにも関わらずなぜ効果があるのでしょうか。そして何に効果があるのでしょうか。 さらに「１日数分、寝るだけでダイエット効果があった」という記事を目にした方もいらっしゃると思います。 本当にそのようなことがあるのでしょうか。 実際編集部でも休憩時間にはストレッチポール®の上に仰向けに寝ている者が大勢います。 […]