名古屋ストレッチサークル4月の日程について
- 2018.03.11
4月の7日土曜日の14時からパルマ瑞穂スポーツセンターにてストレッチサークルを行いたいと思います。 参加してみたいと思った方は、ぜひお問い合わせからご連絡ください。 現在、2名の方が参加予定です^ ^ 参加料は無料てす。
名古屋ストレッチサークル ストレッチの効果はこんなにも！目的別に最も効果を高める方法はコレ
- 2018.03.08
ストレッチの効果はこんなにも！目的別に最も効果を高める方法はこれ！ １．ゆっくり伸ばす！スタティックストレッチ 一般の方がイメージするストレッチは正式にスタティック（静的）ストレッチと言います。 ひとつのポーズで、２０～３０秒ゆっくりと筋肉を伸ばすストレッチです。 安全に筋肉を伸ばすことが特徴で、お風呂上りや、運動後のクールダウンなどに行うと効果的です。 ２．スタティックストレッチの効果 ２－１． […]
3月の土日のどこかで名古屋ストレッチサークルを開催したいと思います。
- 2018.03.07
3月の土日のどこかで名古屋ストレッチサークルを開催したいと思います。 場所は瑞穂スポーツセンターを考えています。 日にちは相談して決めたいと思います。 興味のある方は是非お問い合わせください^ ^
ジモティーでもストレッチサークルメンバーを募集しています。
- 2018.03.07
ジモティーでもストレッチサークルメンバーを募集しています。 下のリンクからもお問い合わせいただけます。 https://jmty.jp/aichi/com-spo/article-711q0
名古屋のストレッチサークルブログを作りました！
- 2018.03.07
名古屋のストレッチサークルブログを作りました！ これから日程などあげていきます。 よろしくお願いします。